Fajny trening może być początkiem świetnego dnia szczególnie wtedy , gdy wiesz co masz robić. Jeżeli nie wiesz jak do tego się zabrać, może być to zniechęcające. Tak więc, jeśli miałeś długą przerwę w treningach i robiłeś wszystko tylko nie ćwiczyłeś w siłowni, rozważ powrót do ćwiczeń w bezpieczny sposób. Planuj odpowiedni plan treningowy który […]
Kategoria: Zdrowie
Alergia pokarmowa – objawy, leczenie
Czasami zdarza się tak, że człowiek nie może spożywać produktów, na które ma ochotę. Alergia pokarmowa definicja głosi, że jest to zespół powtarzających się objawów, które występują po spożyciu określonego pokarmu. Najczęściej mowa o mleku krowim oraz jajkach. U niektórych osób nieprzyjemne objawy wywołuje również spożycie ryb, owoców morza, orzechów, przypraw. Są to najczęstsze produkty, […]
Jakie zastosowanie mają maczużniki?
Maczużnik to pasożytniczy grzyb o charakterystycznym kształcie owocnika, który przypomina maczugę. Maczużnik chiński to gatunek endemiczny i występuje na obszarze Wyżyny Tybetańskiej i Himalajów. W Azji ten grzyb w postaci sproszkowanej jest lekiem na obniżone libido, osłabienie, choroby serca, płuc czy nerek. Inne gatunki maczużnika można spotkać w Polsce i zwykle wyrastają z ciał swoich […]
Rzucanie palenia w ciąży – sprawdź, jak sobie pomóc
Funkcjonowanie przyszłej mamy powinno zmienić się w momencie, gdy dowiaduje się o ciąży. Żywienie musi być racjonalne zaplanowane, warto dbać również o sen i odpoczynek, a także bezpieczną aktywność fizyczną. Krótko mówiąc, przyszła mama powinna dbać o siebie oraz swoje dziecko. Kobieta w ciąży powinna także porzucić używki. Nie ma tutaj miejsca na spożywanie alkoholu […]
Czy skoki rozwojowe istnieją?
Dziecko staje się bardziej niż zawsze płaczliwe? Domaga się częstego noszenia na rękach? Zmęczeni rodzice nie wiedzą co robić i jak pomóc dziecku. Wiele osób podpowiada wtedy, że to może być skok rozwojowy. Czy faktycznie skoki rozwojowe istnieją? Czym są? Kiedy występują skoki rozwojowe? O tym przeczytacie w poniższym artykule Pojęcie skoków rozwojowych przewija się […]
Zły nastrój jesienią
Jesień to bardzo specyficzna pora roku. W tym czasie pogoda za oknem mocno zaskakuje. Raz jest słonecznie i przyjemnie ciepło, raz pada intensywny deszcz i wieje silny wiatr. Sam fakt, że dnie w tym czasie są coraz krótsze a noce coraz dłuższe, nad ranem pojawiają się mgły a czasem nawet przymrozki może powodować niezbyt dobry […]
Dlaczego dzieci często mają zapalenia ucha?
Dlaczego dzieci częściej chorują na zapalenie ucha ? Czym jest zapalenie ucha u dziecka? Dzieci w wieku od 6 miesięcy do 2 lat są bardziej podatne na infekcje ucha ze względu na rozmiar i kształt ich trąbek Eustachiusza oraz dlatego, że ich układ odpornościowy wciąż się rozwija. Ich krótsze, bardziej poziome trąbki Eustachiusza ułatwiają bakteriom […]
Różne rodzaje świądu- jak sobie z nim radzić?
Każdy chciałby mieć skórę w idealnym stanie, jednak od czasu do czasu pojawiają się przeróżnego rodzaju problemy. Wiadomo, że doskwierają zarówno zmiany skórne, jak i wysypka, czy dolegliwości takie jak swędzenie. Każda taka zmiana powoduje, że poziom naszego dyskomfortu jest zmniejszona, tym samym właściwie każdy szuka rozwiązania, które będzie w stanie my skutecznie pomóc. Koniecznie […]
Dlaczego dziecko traci na wadze po porodzie?
W ciągu kilku dni po urodzeniu, zazwyczaj w ciągu pierwszych 24 do 48 godzin, dziecko może stracić do 10% swojej wagi początkowej. Ze względu na wczesne wyjścia z oddziałów położniczych, powrót do wagi i ewolucja jego krzywej często stanowi źródło niepokoju dla rodziców, punkt, na którym można również być uspokojony w “czas do poszanowania w […]
Fibromialgia – terapia holistyczna
Fibromialgia jest chorobą, która ogranicza jakość życia. Osoby cierpiące na tę chorobę muszą zmagać się z bólem występującym w mnogich obszarach ciała. Często są to pacjenci niezrozumiani zarówno przez lekarzy jak i przez swoje najbliższe środowisko. Dzieje się tak ze względu na brak empatycznego potraktowania drugiego człowieka i uznanie objawów, które odczuwa za realne. Proces […]