Podjadanie to szkodliwy nawyk, który przyczynia się do tycia. Z pozoru niewinne przekąski między posiłkami, to powód pojawiania się zbędnych kilogramów. Jeśli dodatkowo łączy się to z siedzącym trybem życia, droga do otyłości i nadwagi jest wówczas bardzo prosta. Jak uniknąć podjadania? Poniżej znajdziesz kilka prostych i skutecznych porad. Ustal przyczynę problemu Aby zwalczyć chęć […]
Palisz? Poznaj negatywne skutki
Palenie papierosów to jedno z najpowszechniejszych uzależnień. Palenie naprawdę wciąga i trudno z niego zrezygnować. Warto jednak postarać się zerwać ze szkodliwym nałogiem, aby uniknąć negatywnych następstw. Palenie papierosów i jego skutki to szerokie zagadnienie. Więcej informacji na ten temat znajdziesz poniżej. Palenie papierosów i jego skutki – zdrowie Nie trzeba być ekspertem aby wiedzieć, […]
Czy to łuszczyca?
Nie każda zmiana na skórze głowy zwiastuje ciężką i poważną chorobę. Istnieją jednak choroby skóry głowy, których nie powinniśmy pod żadnym pozorem lekceważyć. Czy to groźne? Na pewno zaniepokojenie mogą budzić widoczne i doskonale wyczuwalne zmiany na skórze głowy. Czasami mają postać niewielkich krost, czasami są to większe lub mniejsze chropowate powierzchnie, często o zmienionym, […]
Piękne i zadbane ciało
Dbanie o siebie to obowiązek każdego z nas. Codzienna pielęgnacja, makijaż, higiena to podstawa do tego by czuć się dobrze w swoim ciele. Jednak każdy z nas ma swoje kompleksy związane z wyglądem, które mocno uprzykrzają mu życie. Czasem związane jest to z ogólnym wyglądem, z włosami, z zmarszczkami ale najczęściej kompleksy tyczą się figury […]
Jak się porządnie wyspać?
Spanie to ważna część naszego życia. Dzięki odpowiedniej ilości snu mamy siłę i energię każdego dnia. Zaburzone spanie z kolei negatywnie wpływa na każdego z nas, powoduje liczne dolegliwości i niekorzystnie wpływa na jakość życia. Dlatego przede wszystkim trzeba zadbać o stworzenie sobie odpowiednich warunków do spania i spać odpowiednią ilość godzin każdej nocy. Można […]
Młody wygląd w każdym wieku
Z wiekiem wygląd mocno się zmienia. Zmienia się kolor włosów, pojawiają się zmarszczki, skóra robi się obwisła a sylwetka się zaokrągla. Na szczęście w dzisiejszych czasach mamy dostęp do profesjonalnych kosmetyków pielęgnacyjnych i różnych zabiegów w salonach kosmetycznych, dzięki którym możemy dłużej utrzymać ładny i młodzieńczy wygląd. Niezbędne kosmetyki w każdym domu O swój wygląd […]
Bezdech senny – czym jest i jakie niesie ze sobą konsekwencje.
Sen pozwala na zregenerowanie organizmu po całym dniu. Co jednak gdy sen wcale nie przynosi ukojenia, a wręcz w trakcie jego trwania można w dłuższej perspektywie ponieść uszczerbek na zdrowiu? Czym jest obturacyjny bezdech senny? Na czym polega zespół bezdechu sennego zwany również obturacyjnym bezdechem sennym? To dolegliwość, podczas której dochodzi do nieprawidłowości w zakresie […]
Piękny wygląd w dniu ślubu
Każda kobieta chce pięknie wyglądać każdego dnia. W ten sposób czuje się pewna siebie i szczęśliwa. Bywają jednak w życiu takie okazje, gdy wygląd zewnętrzny liczy się w szczególny sposób. Do takich okazji można zaliczyć dzień własnego ślubu. To pani młoda jest gwiazdą tej uroczystości i oczy wszystkich są na nią zwrócone. Dlatego w tym […]
Jak żyć ekologicznie?
Natura która nas otacza nie wygląda zbyt dobrze. Środowisko naturalne w dzisiejszych czasach jest bardzo zanieczyszczone a to niestety odbija się też na ludziach. Dlatego też coraz więcej mówi się o ekologii, o dbaniu o naturę, sprzątaniu i segregowaniu śmieci. Każdy z nas może żyć w zgodzie z przyrodą, wystarczy że się zainteresuje swoim otoczeniem […]
Choroby kręgosłupa
Mimo tego, że staramy się dbać o nasze zdrowie każdego dnia, to na wiele kwestii zdrowotnych nie mamy żadnego wpływu. Czasem to uwarunkowania genetyczne nas przytłaczają, czasem tryb życia jaki prowadzimy. W związku z tym pojawiają się u nas różne schorzenia, dolegliwości i problemy zdrowotne. One z kolei uprzykrzają nam życie i sprawiają, że nawet […]